- Жанр: Психология, философия / Медицина, здоровье
- Автор: Бретт Блюменталь
- Читает: Ольга Миронова
- Описание: Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а
- Жанр: Познавательная литература
- Автор: Бретт Блюменталь
- Читает: Любовь Кузнецова
- Описание: Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений; маленькие перемены подстегивают