В погоне за деньгами и статусом мы испытываем все больше стресса, тревоги и подавленности. Усталость отрицательно сказывается на отношениях с людьми. Но как наладить жизнь, когда все вокруг идет не так? Первое необходимое условие счастья – свобода от страдания, отчаяния и зависти.
Тит Нат Хан – один из величайших учителей дзен-буддизма исследует природу гнева, выясняет причины появления негативных чувств и предлагает эффективные методы очищения разума. Вы узнаете, как наладить общение с коллегами и родными, для чего развивать осознанное дыхание и как правильное питание влияет на настроение.
var player = new Playerjs({id:"player",file:[{"title":"1","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/44/6b/d5/36284/0.mp3"},{"title":"2","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/44/6b/d5/36284/1.mp3"},{"title":"3","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/44/6b/d5/36284/2.mp3"},{"title":"4","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/44/6b/d5/36284/3.mp3"},{"title":"5","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/44/6b/d5/36284/4.mp3"},{"title":"6","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/44/6b/d5/36284/5.mp3"},{"title":"7","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/44/6b/d5/36284/6.mp3"},{"title":"8","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/44/6b/d5/36284/7.mp3"},{"title":"9","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/44/6b/d5/36284/8.mp3"},{"title":"10","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/44/6b/d5/36284/9.mp3"},{"title":"11","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/44/6b/d5/36284/10.mp3"},{"title":"12","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/44/6b/d5/36284/11.mp3"},{"title":"13","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/44/6b/d5/36284/12.mp3"},{"title":"14","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/44/6b/d5/36284/13.mp3"},{"title":"15","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/44/6b/d5/36284/14.mp3"},{"title":"16","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/44/6b/d5/36284/15.mp3"}]});
