Главный Враг – внутри нас. Этот враг – неуправляемость наших чувств. Чувств, разрушающих нашу личность, наши отношения, наши судьбы. Если «прокачивать» эмоциональный интеллект изо дня в день, можно существенно улучшить качество своей жизни.
Об этом точно знает Маргарита Быстрякова – трансформационный коуч, автор и ведущая тренинговых программ. Её методики, собранные в этой книге, предлагают безопасно замечать, распознавать и проживать сложные эмоции без вреда для окружающих и, что самое главное, с пользой для себя.
Книга, в которую входят в том числе более 20 медитаций, представлена в уникальной авторской озвучке.
Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.
var player = new Playerjs({id:"player",file:[{"title":"1","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/a4/c4/a6/37475/0.mp3"},{"title":"2","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/a4/c4/a6/37475/1.mp3"},{"title":"3","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/a4/c4/a6/37475/2.mp3"},{"title":"4","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/a4/c4/a6/37475/3.mp3"},{"title":"5","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/a4/c4/a6/37475/4.mp3"},{"title":"6","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/a4/c4/a6/37475/5.mp3"},{"title":"7","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/a4/c4/a6/37475/6.mp3"},{"title":"8","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/a4/c4/a6/37475/7.mp3"},{"title":"9","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/a4/c4/a6/37475/8.mp3"},{"title":"10","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/a4/c4/a6/37475/9.mp3"},{"title":"11","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/a4/c4/a6/37475/10.mp3"},{"title":"12","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/a4/c4/a6/37475/11.mp3"},{"title":"13","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/a4/c4/a6/37475/12.mp3"},{"title":"14","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/a4/c4/a6/37475/13.mp3"},{"title":"15","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/a4/c4/a6/37475/14.mp3"},{"title":"16","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/a4/c4/a6/37475/15.mp3"},{"title":"17","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/a4/c4/a6/37475/16.mp3"},{"title":"18","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/a4/c4/a6/37475/17.mp3"},{"title":"19","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/a4/c4/a6/37475/18.mp3"},{"title":"20","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/a4/c4/a6/37475/19.mp3"}]});
