Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой - Елена Садова
- Год выпуска: 2022
- Категория: Психология, философия
- Читает: Светлана Махохей (15 книг)
- Длительность: 5ч13м
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределённости, и предлагает 8 приёмов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги.
Слушать аудиокнигу Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой - Елена Садова бесплатно
Похожие аудиокниги
Комментарии (0)