Полезное руководство для родителей, которое поможет сформировать у детей здоровые отношения с едой.
Очень часто современными молодыми родителями движет желание накормить детей во что бы то ни стало. Мы привыкли думать, что по-настоящему здоровым и счастливым может быть только сытый ребенок. Однако в долгосрочной перспективе такой подход имеет обратный эффект: пониженная самооценка, неприятие себя и своего тела, расстройства пищевого поведения — это лишь некоторые проблемы, с которыми могут столкнуться дети из-за отношения к еде, принятого в нашей культуре.
Самнер Брукс и Эми Северсон считают, что главная задача родителей — помочь детям чувствовать себя в безопасности и научить их любить себя. Для этого необходимо, чтобы дети разбирались в еде и в своих потребностях, умели слушать свой организм, понимали, когда голодны или сыты, и находились в гармонии со своим телом. Книга расскажет, как прийти к такому отношению и поможет воспитать детей по-настоящему здоровыми и счастливыми.
var player = new Playerjs({id:"player",file:[{"title":"001 - \u041f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0435","file":"https://bcdn.kniga365.com/mp3s22/c8/f7/e8/20434/0.mp3"},{"title":"002 - \u0412\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435","file":"https://bcdn.kniga365.com/mp3s22/c8/f7/e8/20434/1.mp3"},{"title":"003 - \u0427\u0430\u0441\u0442\u044c 1. \u0421\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b. \u0413\u043b\u0430\u0432\u0430 1. \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435","file":"https://bcdn.kniga365.com/mp3s22/c8/f7/e8/20434/2.mp3"},{"title":"004 - \u0413\u043b\u0430\u0432\u0430 2. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0435\u0441\u0442\u044c","file":"https://bcdn.kniga365.com/mp3s22/c8/f7/e8/20434/3.mp3"},{"title":"005 - \u0413\u043b\u0430\u0432\u0430 3. \u0427\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442","file":"https://bcdn.kniga365.com/mp3s22/c8/f7/e8/20434/4.mp3"},{"title":"006 - \u0427\u0430\u0441\u0442\u044c 2. \u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442. \u0413\u043b\u0430\u0432\u0430 4. \u041f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u043e\u043c","file":"https://bcdn.kniga365.com/mp3s22/c8/f7/e8/20434/5.mp3"},{"title":"007 - \u0413\u043b\u0430\u0432\u0430 5. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c","file":"https://bcdn.kniga365.com/mp3s22/c8/f7/e8/20434/6.mp3"},{"title":"008 - \u0413\u043b\u0430\u0432\u0430 6. \u0420\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043f\u0430\u043b\u043a\u0430 \u043e \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430\u0445","file":"https://bcdn.kniga365.com/mp3s22/c8/f7/e8/20434/7.mp3"},{"title":"009 - \u0427\u0430\u0441\u0442\u044c 3. \u0412 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0438 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0430. \u0413\u043b\u0430\u0432\u0430 7. \u041a\u043b\u044e\u0447 1","file":"https://bcdn.kniga365.com/mp3s22/c8/f7/e8/20434/8.mp3"},{"title":"010 - \u0413\u043b\u0430\u0432\u0430 8. \u041a\u043b\u044e\u0447 2","file":"https://bcdn.kniga365.com/mp3s22/c8/f7/e8/20434/9.mp3"},{"title":"011 - \u0413\u043b\u0430\u0432\u0430 9. \u041a\u043b\u044e\u0447 3","file":"https://bcdn.kniga365.com/mp3s22/c8/f7/e8/20434/10.mp3"},{"title":"012 - \u0427\u0430\u0441\u0442\u044c 4. \u0418\u043d\u0442\u0443\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e, \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e. \u0413\u043b\u0430\u0432\u0430 10. \u0414\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435","file":"https://bcdn.kniga365.com/mp3s22/c8/f7/e8/20434/11.mp3"},{"title":"013 - \u0413\u043b\u0430\u0432\u0430 11. \u0414\u0435\u0442\u0438, \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442","file":"https://bcdn.kniga365.com/mp3s22/c8/f7/e8/20434/12.mp3"},{"title":"014 - \u0413\u043b\u0430\u0432\u0430 12. \u041e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c","file":"https://bcdn.kniga365.com/mp3s22/c8/f7/e8/20434/13.mp3"},{"title":"015 - \u0427\u0430\u0441\u0442\u044c 5. \u042d\u0442\u0430\u043f\u044b \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c. \u0413\u043b\u0430\u0432\u0430 13. \u042d\u0442\u0430\u043f\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043d\u0442\u0443\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0435\u0434\u043e\u043a\u0430","file":"https://bcdn.kniga365.com/mp3s22/c8/f7/e8/20434/14.mp3"},{"title":"016 - \u0413\u043b\u0430\u0432\u0430 14. \u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432\u044b \u0434\u0443\u043c\u0430\u043b\u0438","file":"https://bcdn.kniga365.com/mp3s22/c8/f7/e8/20434/15.mp3"},{"title":"017 - \u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435","file":"https://bcdn.kniga365.com/mp3s22/c8/f7/e8/20434/16.mp3"}]});
