Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием и болезней. Софрология – наука, которая позволит выдержать паузу, снизить темп и обрести внутреннюю гармонию. О ее методах и техниках, основанных на расслаблении, правильном дыхании, визуализации и позитивном мышлении, в этой книге рассказывает правнучка великого психолога Мишель Фрейд.
var player = new Playerjs({id:"player",file:[{"title":"1","file":"https://s.kniga365.com/mp3s2/ff/d3/d4/11622/0.mp3"},{"title":"2","file":"https://s.kniga365.com/mp3s2/ff/d3/d4/11622/1.mp3"},{"title":"3","file":"https://s.kniga365.com/mp3s2/ff/d3/d4/11622/2.mp3"},{"title":"4","file":"https://s.kniga365.com/mp3s2/ff/d3/d4/11622/3.mp3"},{"title":"5","file":"https://s.kniga365.com/mp3s2/ff/d3/d4/11622/4.mp3"},{"title":"6","file":"https://s.kniga365.com/mp3s2/ff/d3/d4/11622/5.mp3"},{"title":"7","file":"https://s.kniga365.com/mp3s2/ff/d3/d4/11622/6.mp3"},{"title":"8","file":"https://s.kniga365.com/mp3s2/ff/d3/d4/11622/7.mp3"},{"title":"9","file":"https://s.kniga365.com/mp3s2/ff/d3/d4/11622/8.mp3"},{"title":"10","file":"https://s.kniga365.com/mp3s2/ff/d3/d4/11622/9.mp3"},{"title":"11","file":"https://s.kniga365.com/mp3s2/ff/d3/d4/11622/10.mp3"},{"title":"12","file":"https://s.kniga365.com/mp3s2/ff/d3/d4/11622/11.mp3"},{"title":"13","file":"https://s.kniga365.com/mp3s2/ff/d3/d4/11622/12.mp3"},{"title":"14","file":"https://s.kniga365.com/mp3s2/ff/d3/d4/11622/13.mp3"},{"title":"15","file":"https://s.kniga365.com/mp3s2/ff/d3/d4/11622/14.mp3"},{"title":"16","file":"https://s.kniga365.com/mp3s2/ff/d3/d4/11622/15.mp3"}]});