В этой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский дает рекомендации тем, кто по разным причинам потерял способность полноценно двигаться или оказался в инвалидном кресле. Она будет одинаково полезна и тем людям, которые недавно получили серьезную травму или перенесли тяжёлую болезнь, приковавшую их к больничной койке, и тем, кто уже много лет не может передвигаться без инвалидной коляски.
Доктор Бубновский в юности попал в серьезную аварию. Проведя долгие годы в борьбе с недугом, разработал собственную систему медицинской реабилитации после травм и операций на суставах или позвоночнике и стал основателем современной кинезитерапии – методики, которая помогает пациентам с тяжелыми диагнозами улучшить или даже полностью восстановить здоровье без лекарств.
Книга предназначена тем, кому не безразлично свое здоровье.
var player = new Playerjs({id:"player",file:[{"title":"00 \u041f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0435","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/60/24/f6/28351/0.mp3"},{"title":"01 \u042d\u0442\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/60/24/f6/28351/1.mp3"},{"title":"02 \u0418 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/60/24/f6/28351/2.mp3"},{"title":"03 \u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f- \u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043e\u0442\u0440\u0430\u0441\u043b\u044c \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a!","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/60/24/f6/28351/3.mp3"},{"title":"04 \u0412\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/60/24/f6/28351/4.mp3"},{"title":"05 \u0422\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440 \u043a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/60/24/f6/28351/5.mp3"},{"title":"06 \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438\u043b\u0438 \u043d\u044e\u0430\u043d\u0441\u044b \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 (\u043a\u0438\u043d\u0435\u0437\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438)","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/60/24/f6/28351/6.mp3"},{"title":"07 \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u044e\u0442!","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/60/24/f6/28351/7.mp3"},{"title":"08 \u041e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/60/24/f6/28351/8.mp3"},{"title":"09 \u041f\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c!","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/60/24/f6/28351/9.mp3"},{"title":"10 \u0410\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0443\u0439\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/60/24/f6/28351/10.mp3"},{"title":"11 \u041f\u043e \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0430\u043c","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/60/24/f6/28351/11.mp3"},{"title":"12 \u041a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/60/24/f6/28351/12.mp3"},{"title":"13 \u041d\u0435 \u0431\u043e\u0439\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/60/24/f6/28351/13.mp3"},{"title":"14 \u0420\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f- \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u043e\u043d\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/60/24/f6/28351/14.mp3"},{"title":"15 \u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/60/24/f6/28351/15.mp3"},{"title":"16 \u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 1. \u0410\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043f\u043e \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043d\u0432\u0430\u043b\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0432 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/60/24/f6/28351/16.mp3"},{"title":"17 \u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 2. \u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u041c\u0421\u042d","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/60/24/f6/28351/17.mp3"}]});