Аудиоверсия книги известного врача, выдающегося специалиста в области безмедикаментозного лечения и оздоровления организма Сергея Михайловича Бубновского адресована девочкам, девушкам, женщинам, бабушкам…
Как правильно подготовить свой организм к будущему материнству, избежать бесплодия и сохранить стройность после родов? Что надо делать, чтобы хождение в изящной обуви на высоком каблуке не привело вас на хирургический стол, и какие физические упражнения оградят вас от болей в спине? Вы узнаете, как на протяжении всей жизни, не прибегая к таблеткам, сохранить женское здоровье и привлекательность.
Методично следуя рекомендациям, изложенным в книге, вы сможете обезопасить себя от таких распространенных заболеваний как эндометриоз, миома матки, мастопатия. Вы узнаете причины возникновения тазовых болей и способы их предотвращения и лечения без лекарств.
Любите себя, ухаживайте за своим телом и перестаньте его бояться, и жизнь ваша станет прекрасной!
var player = new Playerjs({id:"player",file:[{"title":"00 \u041f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0435","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/8e/9e/7c/28332/0.mp3"},{"title":"01 \u0414\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430 \u0441 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/8e/9e/7c/28332/1.mp3"},{"title":"02 \u0418\u0441\u0442\u043e\u043a\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u043c \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u043c \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/8e/9e/7c/28332/2.mp3"},{"title":"03 \u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0445 \u043d\u0438\u0445 \u0431\u0435\u0437 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/8e/9e/7c/28332/3.mp3"},{"title":"04 \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430 \u2014 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/8e/9e/7c/28332/4.mp3"},{"title":"05 \u041b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f '\u043f\u0440\u0438\u0432\u0438\u0432\u043a\u0430' \u043e\u0442 \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f\u0430 \u2014 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/8e/9e/7c/28332/5.mp3"},{"title":"06 \u041f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 '\u0414\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u0438 \u2014 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438'. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/8e/9e/7c/28332/6.mp3"},{"title":"07 \u0418\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/8e/9e/7c/28332/7.mp3"},{"title":"08 \u0421\u0442\u0430\u0440\u0442 \u0432 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/8e/9e/7c/28332/8.mp3"},{"title":"09 \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u2014 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0439\u043d\u0430\u044f \u044f\u043c\u0430, \u043e\u043d \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/8e/9e/7c/28332/9.mp3"},{"title":"10 \u041d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043a \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/8e/9e/7c/28332/10.mp3"},{"title":"11 \u0411\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u043e\u0434\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0444\u0440\u0438\u0433\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/8e/9e/7c/28332/11.mp3"},{"title":"12 \u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u043a\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/8e/9e/7c/28332/12.mp3"},{"title":"13 \u0416\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c \u2014 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d, \u0436\u0438\u0432\u0443\u0449\u0438\u0439 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0436\u0438\u0440\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0438\u0445","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/8e/9e/7c/28332/13.mp3"},{"title":"14 \u0422\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u2014 \u043c\u0438\u043d\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/8e/9e/7c/28332/14.mp3"},{"title":"15 \u041e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/8e/9e/7c/28332/15.mp3"},{"title":"16 \u041a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/8e/9e/7c/28332/16.mp3"},{"title":"17 \u041e\u0434\u043d\u0430. \u0411\u043e\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f. \u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u044f (\u0438\u043b\u0438 \u0416\u0438\u0437\u043d\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d)","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/8e/9e/7c/28332/17.mp3"},{"title":"18 \u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/8e/9e/7c/28332/18.mp3"}]});