В своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить свое здоровье. Автор рассматривает основные ошибки, которые возникают при неправильном или необдуманном подходе к физическим нагрузкам, и дает рекомендации, которые помогут восстановить здоровье суставов, позвоночника и сердечно-сосудистой системы без лекарств и операций.
Советы, которые содержатся в этой книге, будут полезны для всей семьи: мужчинам и женщинам трудоспособного возраста, молодым родителям, людям старшего поколения. Заниматься здоровьем необходимо в любом возрасте, а советы доктора Бубновского помогут читателям делать это правильно.
var player = new Playerjs({id:"player",file:[{"title":"00 \u041f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0435","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/6c/c1/13/27535/0.mp3"},{"title":"01 \u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435- \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/6c/c1/13/27535/1.mp3"},{"title":"02 \u0412\u0441\u0451 \u043e \u0432\u043e\u0434\u0435- \u0447\u0442\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e!","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/6c/c1/13/27535/2.mp3"},{"title":"03 \u0413\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/6c/c1/13/27535/3.mp3"},{"title":"04 \u0413\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/6c/c1/13/27535/4.mp3"},{"title":"05 \u041e \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0442\u044f\u0445","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/6c/c1/13/27535/5.mp3"},{"title":"06 \u0412\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/6c/c1/13/27535/6.mp3"},{"title":"07 \u0421 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c!","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/6c/c1/13/27535/7.mp3"},{"title":"08 \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/6c/c1/13/27535/8.mp3"},{"title":"09 \u0420\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/6c/c1/13/27535/9.mp3"},{"title":"10 \u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/6c/c1/13/27535/10.mp3"},{"title":"11 \u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/6c/c1/13/27535/11.mp3"}]});
