Аудиокниги слушать » Медицина, здоровье » Бессонница. Как победить болезнь

Бессонница. Как победить болезнь - Стюарт Моррис

0 голосов
07.11.2020
831
0

Книга «Бессонница. Как победить болезнь» является уникальным практическим пособием, которое доступно и понятно рассказывает о нарушениях сна, о средствах борьбы с данной проблемой.

В книге изложено много практических советов по борьбе с бессонницей:

–дыхательные упражнения,
–лечение травами,
–физические нагрузки,
–гимнастика,
–полноценное питание
–правильный режим дня.

Кроме этого вы узнаете, что относится к нарушениям сна, найдете подробное описание причин бессонницы, а также познакомитесь с перечнем эффективных психотерапевтических техник.


Слушать аудиокнигу качестве тут

Слушать аудиокнигу Бессонница. Как победить болезнь - Стюарт Моррис бесплатно
Плеер

Слушать аудиокнигу качестве тут


Комментарии (0)