Здоровье – самый ценный ресурс в любом возрасте. Его нужно беречь и регулярно проверять. Но как распознать первые симптомы заболеваний? В каких случаях народные средства – быстрый и эффективный способ улучшить самочувствие, а когда необходимо сразу обратиться к врачу? Как правильно оказать помощь собственному организму, если беспокоят головные боли, давление, периодическая отечность, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, расскажет Валерий Передерин, врач функциональной диагностики с общим медицинским стажем более 45 лет.
Из этой книги вы узнаете о правилах самодиагностики организма в домашних условиях, рекомендациях по восстановлению здоровья и поддержанию хорошего самочувствия: техники самомассажа и аутотренинга, методы лечения фитотерапией и ароматерапией. А также простые рецепты с лекарственным растениями и советы, как восстановить активную жизнь после различных заболеваний.
var player = new Playerjs({id:"player",file:[{"title":"01","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/54/cb/48/22666/0.mp3"},{"title":"02","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/54/cb/48/22666/1.mp3"},{"title":"03","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/54/cb/48/22666/2.mp3"},{"title":"04","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/54/cb/48/22666/3.mp3"},{"title":"05","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/54/cb/48/22666/4.mp3"},{"title":"06","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/54/cb/48/22666/5.mp3"},{"title":"07","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/54/cb/48/22666/6.mp3"},{"title":"08","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/54/cb/48/22666/7.mp3"},{"title":"09","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/54/cb/48/22666/8.mp3"},{"title":"10","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/54/cb/48/22666/9.mp3"},{"title":"11","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/54/cb/48/22666/10.mp3"},{"title":"12","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/54/cb/48/22666/11.mp3"},{"title":"13","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/54/cb/48/22666/12.mp3"},{"title":"14","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/54/cb/48/22666/13.mp3"},{"title":"15","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/54/cb/48/22666/14.mp3"},{"title":"16","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/54/cb/48/22666/15.mp3"},{"title":"17","file":"https://cdn.kniga365.com/mp3s22/54/cb/48/22666/16.mp3"}]});
