Впервые на русском языке подробное объяснение механизмов действия методики и руководство для тренировок.
Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок.
Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду.
В аудиокниге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.
Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.
var player = new Playerjs({id:"player",file:[{"title":"1","file":"https://s.kniga365.com/mp3s2/bf/c5/f2/10904/0.mp3"},{"title":"2","file":"https://s.kniga365.com/mp3s2/bf/c5/f2/10904/1.mp3"},{"title":"3","file":"https://s.kniga365.com/mp3s2/bf/c5/f2/10904/2.mp3"},{"title":"4","file":"https://s.kniga365.com/mp3s2/bf/c5/f2/10904/3.mp3"},{"title":"5","file":"https://s.kniga365.com/mp3s2/bf/c5/f2/10904/4.mp3"},{"title":"6","file":"https://s.kniga365.com/mp3s2/bf/c5/f2/10904/5.mp3"},{"title":"7","file":"https://s.kniga365.com/mp3s2/bf/c5/f2/10904/6.mp3"},{"title":"8","file":"https://s.kniga365.com/mp3s2/bf/c5/f2/10904/7.mp3"},{"title":"9","file":"https://s.kniga365.com/mp3s2/bf/c5/f2/10904/8.mp3"},{"title":"10","file":"https://s.kniga365.com/mp3s2/bf/c5/f2/10904/9.mp3"},{"title":"11","file":"https://s.kniga365.com/mp3s2/bf/c5/f2/10904/10.mp3"},{"title":"12","file":"https://s.kniga365.com/mp3s2/bf/c5/f2/10904/11.mp3"},{"title":"13","file":"https://s.kniga365.com/mp3s2/bf/c5/f2/10904/12.mp3"},{"title":"14","file":"https://s.kniga365.com/mp3s2/bf/c5/f2/10904/13.mp3"},{"title":"15","file":"https://s.kniga365.com/mp3s2/bf/c5/f2/10904/14.mp3"}]});
